Cvičení budou tradičně ve středy od 17:00 do 19:00. Novinkou je místo – přesunuli jsme se do studia Jóga pod věží, které je kousek od frýdeckého náměstí na adrese Na Půstkách 68.
Na podzim bude jen cvičení pro pokročilé.
Pro nové zájemce připravuji cvičení od ledna 2019.
Těším se na společná cvičení,
Michal Poledník
Postupně zde zveřejňujeme 
termíny seminářů Tomasza Nowakowskeho v Praze, Bratislavě, Katovicích a Tuczně:
Program víkendových seminářů v Praze: v pátek stání v pozicích, sobota otevřená skupina, neděle dopoledne pokročilá a odpoledne šerm.
Srdečně zvu na zimní cyklus tchaj-ťi. Začínáme 10. ledna. Pravidelná cvičení zůstávají ve stejné časy v Centru Berkana:
Těším se na společná cvičení a přeji šťastný nový rok
Michal
Cvičení budou tradičně ve středy v Centru Berkana. Novinkou je čas a rozdělení praxe.
Od 17:00 do 18:15 bude společné cvičení pro začínající i pokročilé, kde se zaměříme na základní principy tchaj-ťi a budeme pracovat zejména s formami čchi-kungovými – celou formou Otce stylu San Feng a osmi formami tao jin. Dále s formou Země, která je první částí 108 forem stylu Jang.
Od 18:15 do 19:00 pokračují pokročilí. Cvičení bude zaměřené na 85 forem a 108 forem stylu Jang, tchuej-šou a další párová cvičení.
Pro nové zájemce je první cvičení zdarma.
Těším se na společná cvičení,
Michal Poledník
Druhá část formy dlouhých pozic v podání Mistra Nowakowskeho z dvou pohledů:
Tip: V nastavení si můžete video spomalit.
Od 5. dubna do 21. června pokračují společná cvičení tchaj-ťi pro pokročilé a začátečníky bez změny ve středy o 17:30 h. v Centru Berkana.
Budeme prohlubovat vnímání dechu a vědomý pohyb ve formách stylu San Feng i Jang. Zaměříme se zejména na 85 forem stylu Jang.
Novým zájemcům doporučuji počkat na podzimní cyklus, kdy otevřu skupinu pro začátečníky.
Máte dotaz? Napište.
Michal Poledník
